¿Cómo te lo digo?

¿Cómo te lo digo?

Por Pastora: Fernanda Flores

“La respuesta apacible desvía el enojo, pero las palabras ásperas encienden los ánimos.” Prov. 15.1

El tema de la comunicación en la familia es vital para lograr la armonía y resolver los conflictos que surgen inevitablemente en nuestra dinámica familiar. El problema, no es en sí el problema o el conflicto, sino en cómo expresamos lo que pensamos y sentimos en momentos de tensión y diferencias 🤔

Quizá la mayor dificultad surge en el matrimonio, con nuestros hijos adolescentes o las finanzas. Comunicarnos es todo un arte que requiere entrenamiento, aprendizaje y también desaprender patrones negativos heredados de nuestra familia de origen. En esto no hay soluciones mágicas; pero podemos lograr cambios para respetarnos más y dañarnos menos👌🏻

Puedo comunicar lo que me pasa con gritos, amenazando, descalificando, enjuiciando, maltratando verbalmente a la otra persona. Las consecuencias serán daño, heridas, el distanciamiento del otro/a y el mensaje que se quiso comunicar no se pudo entender.

Otra disfunción en la comunicación, sucede cuando nos cuesta verbalizar lo que nos pasa, lo que sentimos y guardamos para “mantener la paz”. A esta clase de comunicación se la denomina “pasiva”. Esto es engañoso, porque aquello que guardamos y no resolvemos, nos cobra factura en nuestro cuerpo y emociones, enfermándonos (preocupación, angustias, resentimientos, enfermedades psicosomáticas etc). Hay un cúmulo de situaciones que ejercen presión en nosotros y exigen ser resueltas para lograr equilibrio y armonía 💑

Comunicar correctamente, es expresar lo que me pasa respetando la dignidad de la otra persona. Me hago responsable de mis emociones y uso los mensajes “yo”, por ej. “esta situación..me molesta, me lastima, me preocupa etc, sin atacar al otro. Cuando comunicamos lo que nos pasa de esta manera, permitimos que la otra persona reciba el mensaje que quiero comunicarle, y le doy lugar a los cambios que necesitamos para que mejore la relación. A este tipo de comunicación se la denomina “asertiva”.

¿De qué manera te comunicas en tus relaciones? ¿con qué estilo de comunicación te identificas?. Si ya te identificaste con alguno de los estilos, comienza a trabajar en la forma de comunicar lo que te pasa y desarrolla una comunicación más asertiva en tu matrimonio y familia 🥰

#SiempreJuntos #amor